赵女士，55岁，身高158cm，体重74kg，平日不爱运动，喜食油腻食物，空腹血糖6.5mmol/ L ，餐后两小时血糖10.4mmol/ L ,血压 135/85mmHg。 1.请列出赵女士健康问题

1. 赵女士的健康问题相关的危险因素包括：年龄、体重超重、不爱运动、喜食油腻食物、空腹血糖和餐后两小时血糖偏高、血压偏高。如果不加以干预，可能会导致糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的发生和发展。

2. 对赵女士健康管理，需要采集以下方面的信息：个人基本信息(如姓名、性别、年龄等)、身体指标(如身高、体重、腰围、BMI等)、生活习惯(如饮食习惯、运动情况、吸烟饮酒等)、家族病史(如糖尿病、高血压、心脏病等)。

3. 如果对赵女士进行健康管理干预，可以制定以下有效的可实施的干预策略：

- (1)饮食干预：建议赵女士减少摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜水果、全谷类食物的摄入量；控制饮食量和进餐次数，避免暴饮暴食；定期监测血糖和血压变化，根据情况调整饮食方案。

- (2)运动干预：建议赵女士每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；同时也可以进行力量训练，增强肌肉力量和骨密度；在医生指导下逐渐增加运动强度和时间。

- (3)药物治疗：如果赵女士的血糖和血压无法通过生活方式改变得到有效控制，医生可能会考虑给予口服药物或胰岛素注射治疗。

为了让赵女士可持续的坚持健康管理干预，可以结合健康相关行为改变理论，采取以下措施：

- (1)提供个性化的健康教育：根据赵女士的需求和特点，提供针对性的健康知识和技能培训，帮助她理解自己的健康状况和风险因素。

- (2)建立支持性环境：与家人、朋友和社会资源合作，为赵女士提供情感支持和实际帮助，鼓励她积极参与健康管理活动。

- (3)监测进展并调整干预计划：定期评估赵女士的健康状况和干预效果，根据情况调整干预计划和目标，确保其能够持续获得有效的支持和服务。