面对雨雪冰冻天气和寒潮，专家提醒要做好充分的防寒保暖准备，增强自我保护意识，防范严寒天气给健康带来的不利影响。
预防冻伤
户外出行要注意携带足够防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并注意携带伞具；尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时，应注意保暖；尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用，多喝热饮，有助保持体温；要经常观察皮肤，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉，并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨活动手足；尽量停留在背风向阳的位置，不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环；裸手不要接触金属物体，寒冷季节这种物体表面温度很低，热传导很快，手接触易于冻伤；加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。
老年人耐寒能力差，户外时应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。
预防呼吸道传染病
要注意适当开窗通风，保持室内空气流通；保持良好的生活规律，注意劳逸结合，保持均衡饮食；根据天气变化适时增减衣服；儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所，如必须外出，应避免长时间置身户外。
中老年人户外锻炼需避开早晚低温时段，注意防寒保暖。
预防跌倒
行人要注意路面状况，谨防滑倒，出门时应尽可能换上鞋底有深齿、防滑、保暖的平底鞋，如遇结冰路面，应慢行。
如果不小心滑倒，尽量别用手腕去支撑地面，这种摔倒姿势最易造成手臂骨折，可将身体顺势倒地，因衣服厚实，不易造成损伤。
预防一氧化碳中毒
天气寒冷，人们更容易门窗紧闭，因空气不流通而造成一氧化碳蓄积引发中毒事件。要保持正在使用的设施设备处于良好状态，正确使用煤气灶等设施，注意室内通风，出现煤气泄漏事件，应立即关闭气源，开窗通气；对中毒患者采取临时性救护措施，在通风场所开展人工呼吸，并迅速拨打120求助。
小心使用碳火炉，直接桶盆不可取，煤炉须得有烟囱，烟道要畅通，燃烧要完全，定时换气与通风。
特殊人群做好防护
老年人、儿童和心脑血管疾病（脑中风、冠心病等）及慢性支气管炎和哮喘患者，在降温天气是比较容易患病的群体，要特别予以关注。
要注意保暖，加强营养，适度锻炼；家人要注意关心，最好不要让他们独处，同时关注他们的饮食起居。一旦发生身体不适，要及时到医院就诊。
防寒保暖新闻稿 篇29
据气象和环境部门预测，今年冬季变温幅度较大，将有阶段性强降温时段出现，产生低温、大雾、雨雪、冰冻、重污染等灾害性天气的可能性增大，诱发安全事故的因素增加。
为坚决遏制涉校涉生重特大事故和较大以上责任事故发生，坚决确保岁末年初全省教育系统安全稳定。近日，四川省教育厅制订印发《全省教育系统岁末年初百日安全生产大会战活动方案》，针对今冬明春季节性安全、“两会”召开、欢度“两节”，学校期末考试、寒假放假和春季开学等重要时段和重大活动，系统安排部署了13项安全防范工作。
切实加强校园火灾防范工作
各地各校要高度重视冬春季校园消防安全管理工作，进一步加强消防安全管理。要严格校园用电、用火、用气的安全管理，把握“防消结合、以防为主”的消防工作基本原则。切实落实消防安全责任，完善消防安全制度，健全消防工作档案，明确消防重点单位（部位）防火要求，疏通消防通道。继续抓好对学生宿舍、学生食堂、学生活动中心、图书馆（阅览室）、博物馆、实验室等消防重点部位、重点场所、师生密集场所的火灾隐患排查治理。加强消防设施设备日常巡查，确保功能正常有效。要密切联动消防、住建、人社、市场监管等部门进一步强化对校外培训机构消防安全隐患排查，按相关规定严格落实消防安全达标作为培训办学准入的首要条件。
切实加强学校楼道安全管理工作
冬季是楼道拥挤踩踏事故的高发易发期。各地各校要严格按照《学校楼道安全管理办法》要求，认真落实有关楼道安全管理要求，坚决杜绝因安全制度不健全、安全责任不落实、安全管理不到位而导致楼道拥挤踩踏事故发生。要明确楼道（通道）安全管理重点部位和重要时段，落实学生上下课有序出入楼道的疏导措施，完善教职工楼道定点值守制度，加强晚自习、朝会、课间操、上（下）课、放学等重要时段楼道安全管理，针对临时停电、天气突变等意外情况制订相应应急预案。要将学生楼道有序安全疏散纳入防灾减灾应急疏散逃生演练的重点内容，同时要避免应急疏散演练过程中管理不当导致的楼道拥挤踩踏事故。