怎样培养孩子遵守作息制度呢？要依靠家长的耐心教育和机智灵活。当孩子正在做一件有趣的事情时，马上让他中断活动去做另一件事，他总是很情愿的，有时甚至会反抗和不满。因此，家长应该提前几分钟提醒孩子准备结束活动，马上要吃饭或睡觉了。如果有的孩子认识时钟，家长可将一日作息时间表贴在墙上，让孩子自己借助闹钟按时活动，这样，更有利于孩子自制力的培养。
二、良好的饮食习惯
吃饭时是否有良好的食欲关系到食物的消化和吸收。
首先要饭菜花样多，味道好，用食物的色、香、味来吸引孩子。
其次，吃钣时要有安静舒适的气氛，积极愉快的情绪，家长不要在吃饭前或吃饭时处理孩子的纠纷或批评孩子。
第三，坚持按时吃饭，不吃零食，使消化系统按规律、有节奏地活动，这样一到吃饭时间，孩子自然应会感到饿，想吃东西。如：有的父母宠爱孩子，家里鸡蛋糕、巧克力、糖、水果等应有尽有，他们认为孩子多吃东西容易身体强壮，所以就随意让孩子吃零食。结果零食吃得很多，三餐受到影响，甚至弄得积食生病，害了孩子。
第四，给孩子的饭菜，分量要恰当。不要勉强孩子多吃。
第五，要文明进餐，吃饭时不离开座位，不讲闲话，不玩玩具，注意力集中。有的孩子喜欢端着饭碗或拿着包子到处乱串，边吃边玩，这既不卫生又不文明，一定要注意纠正。
还有部分孩子有不良的饮食习惯的饮食习惯――挑食。家长要想帮助孩子克服挑食的毛病。
第一，自己要做出榜样，带头吃各种食物；即使不想吃某种食物，也不要在孩子面前显示出厌恶的情绪情绪。
第二，进食不过量，尝试新食品时，先少给孩子一些，使他们学得这种食物新鲜难得，以后还想再吃。
第三，对挑食的孩子要进行耐心的教育。可以利用故事、儿歌、谜语向他们讲述挑食的害处，讲某种食物对人体的益处，引导他们慢慢习惯吃各种食物。要避免强迫命令，看到孩子不吃就吼叫道：“吃！今天非吃下去不可！你要是不吃，我就把你的喉咙割开，塞进去！”孩子在惊吓之下，勉强把食物塞进嘴巴，但一会儿可能又吐出来。以后再见到这种食物时，总会联想到家长可怕的面孔和凶狠的喊叫声，于是更加厌食了。第四，不要过分娇惯孩子。三餐饭菜由父母调配，用不着向孩子“请示”，让孩子习惯于父母给什么就吃什么。第五，讲究色、香、味的烹调技术。
三、看电视的良好习惯
看电视，尤其是看儿童节目，可以扩展儿童的视野，活跃思维，增进美感，学习模范人物的优秀品质。但给孩子看电视要注意：
1、要掌握看电视的时间。幼儿看电视的时间每天在1小时以内，以免影响视力，减少与同伴游戏和阅读的时间。
2、要选择合适的内容。目前播放的动画片多半是国外制作的，内容不少以打斗或暴力冲突为主，特别是男孩子容易模仿而增加同伴间的冲突。
3、家长最好和儿童一道观看。对其中某些情节作必要的评价和解释。
4、要注意保护幼儿视力。孩子离电视机的距离一般在2~3米左右，视线高度应与电视屏幕相齐。
5、要注意广告的影响。电视中广告特别多，内容多半是有关儿童的衣、食、文具、玩具等。有的孩子看了这些广告后，会变着法儿让家长买那些糖果、玩具。有的孩子还喜欢边吃零食边看电视，必须克服这种坏习惯。
四、良好的学习习惯
良好的学习习惯内容繁多，包括认真倾听的习惯、耐心做事的习惯和做事动作麻利的习惯等。我们在活动中发展，有些孩子听课时往往心不在焉，注意力不集中，当提问他时，他或答非是问，或沉默不语。一节课下来，好像一点收获也没有，所以请家长在家中要创造条件利用机会，培养孩子认真倾听的习惯，如准备一些录音磁带，让孩子听听，听完家长要及时提问，以促使孩子认真听讲，慢慢培养其认真倾听的习惯。
还有的小朋友做事缺少耐心，特别是画画呀，做手工呀，粗枝大叶，几下就急着要交起来了，家长在家中可准备一些拼图，走迷宫等材料让他操作，家长对他点滴进步要及时表扬、鼓励，慢慢让他学会耐心、细致地做事。
还有部分小朋友做事太拖拉，吃饭、穿脱衣服、画画、做数学练习，一般小朋友很快能完成，而他们总要老师不断督促、催促，而且要花费别人几倍的时间才能完成。家长一定加强教育、督促孩子麻利做事。希望我们家园携起手来，共同促使每个孩子都能百尺竿头，更进一步。